脳・健康・長期滞在・呼吸法に関する本を紹介

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脳　　　　　　　　　　　　　　　　　本の検索サイトBooks.or.jpへ

最近テレビ・ラジオで脳に関する話題で花盛りです。これは脳を科学的に分析する機器の進歩でそれが可能になったと言う事でしょうか。脳のトレーニングで認知症が軽くなったとか脳が活発になったとか。そんな話を良く聞きます。脳は歳を取っても活性化できるらしいのでシニア世代には必読書ですね。
キーワードは「脳を鍛える」、これをコピーし、ここから「和書」で検索すると沢山の書籍が出て来ます。

健康

予防医学と言いましょうか、可能な限り病気にならない為の生活習慣の確立が大きなテーマとなって来ています。喫煙、ストレス、薬、塩分、糖分など体に害を与えるもや体に良いとされる物質の知識が必須となって来ました。昔なら分からなかった事も今は分かる時代。積極的に情報収集をやるべきですね。

長期滞在

定年後海外で暮らす人が増えて来ています。台湾も今年の２月より長期滞在ビザが取得できるようになりました。海外で楽しく暮らすためにはその国の言語と文化を学習しておく必要があります。台湾なら日本語がかなり通じますが中国語や英語が分かると、なお良しです。

呼吸法

「呼吸法」と言うキーワードは朝のNHKラジオを聴いていると良く出て来ます。これで血圧が下がるとか、精神安定の為のセルトニンが出るとか、どうもこの呼吸法をマスターすると良いらしいのです。この時必ず話題になるのが禅や釈迦の話。これらと合わせて読むとより深く理解できるかも。

店長所有のお薦めＣＤ１

このCDは東芝EMI発売のものをヨドバシ札幌店で購入したものだが、今は絶版扱いで購入不可。但しアメリカからの輸入では購入できる。左の表示では\1,544となったいますが、これは新品/ユーズド価格で実際は￥2,326（税込）です。
このＣＤは妻のお薦めの１枚。店長自身も何回か聴いたが確かにいい。３人の演奏が絶妙に一つに重なり合っているのである。こう言う演奏はこの時にしか成立しないものなのだと感じた１枚です。
特にパールマンのバイオリンとヨーヨー・マのチェロが聴き分けられるかどうかがポイント。

●サンプル（日本音楽著作権協会によると非管理作品）
Triple Concerto: 1. AllegroTriple Concerto:3. Largo

店長所有のお薦めＣＤ２

ヨーヨー・マのチェロが良い。作曲は生誕250年でブームのモーツァルト。
曲目リスト 1.弦楽三重奏のためのディヴェルティメント変ホ長調K.563 2.弦楽四重奏のためのアダージョとフーガ ハ短調K.546
楽曲詳細 1. 弦楽三重奏のためのディヴェルティメント変ホ長調 K.563
作曲 モーツァルト
演奏： ヨーヨー・マ

店長のお薦めＣＤ１

人間国宝 堅田 喜三久さんのＣＤ、「なぜ店長が邦楽を」とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、実はこの方の生演奏を2005/11/13、札幌市西区の「ちえりあ」で聴いたのです。この辺の事情については後日紹介する事として兎に角素晴らしいものでした。佇まいがまず違うし、指のしなやかな事、そこから出る音の迫力と言ったら表現する術を知りません。これは体験して見るしかないですね。

どう言う人かはこのページを見て頂けるとお分かりになります。尚ページ下にある「♪♪♪ クリックすると演奏がはじまります♪♪♪」で音が聞けます。
曲目リスト 1.TAKE FIVE 2.MEDITATION 3.荒城の月 4.砂山 5.深川節 6.四拍子 7.小鼓独奏曲 重陽 8.宴 9.海 10.宇宙 11.一調
トップのTAKE FIVEはジャズの名曲あのテイクファイブかな？

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