●日 本人は過去数千年間飢餓と戦い、生き残るために少量の食物でも生活できるような体質、すなわち倹約遺伝子を持つようになったらしい。 また日本人の40％は全身の脂肪を筋肉や肝臓に集めて燃やす働きのあるアディポネクチン の量が低く、脂肪を貯めやすい。 この倹約遺伝子を欧米人に比べて２〜３倍の高確率で持っていると言うから欧米人と同じ食事をいていたら当然肥満になってしまう。 このような倹約遺伝子を多くもつ日本人が、急激なライフスタイルの変化すなわち飽食と運動不足により肥満症に陥りやすいのは当然かも知れません。

●人間はなぜ笑うようになったのだろうか。太古の昔、木の実などの食料を探し当てた祖先がそれを口にした時、「これはまずい」とか「こ れは危険だ」と察知してペッと吐き出した顔の形に笑いが似ていると言うのだ。この行為により、命が助かったりするわけだから「ああ良かった」と言う安堵感 が生まれる。つまり面白いとか楽しいと言う表現としてこの形つまり今の「笑い」になったらしい。だから笑うと必然的に精神安定の物質が出ることになる。と 言う事は「セルトニン」が出ると言う事か。

●脂肪は先ず内蔵まわりに付きそれから皮の近くに蓄積される。これが皮下脂肪だ。 内蔵に溜まった脂肪と言うのは単に貯蔵されるのでは無くそこから製品を生み出していると言うのだ。その製品名がタンパク質アディポネクチン（善玉コレステロール と言っていいのかな？）。 内蔵の回りに脂肪が多すぎるとこのアディポネクチンの製造能力が低下し、血液に送り込まれて行く善玉のコレステロールの量が減ることになる。その結果、悪 玉コレステロールが血液中でのさばり、傷ついた血管を修復できなくなる。これが動脈硬化の進行だ。

●シネフリンは体脂肪蓄積を抑制し、脂肪燃焼を促すダイエット 成分があると言う事で注目されているそうだ。 シネフリンはミカン科の皮の部分に多く含まれているとのこと。普段は当然実の部分しか食べていませんが、皮ごと食べるとなると農薬や皮のコーティング剤が 心配。 その他の利用法としては入浴剤として使用がいいかな。皮をちぎって日に干し布の袋に入れてお風呂に入れる。香りはリラックス 効果を生むし、お金の節約にもなります。

●ブ ルーベリー は目の疲れに効果があると言われているが、最近、同じベリーの仲間で黒紫色の濃い色をしたカシスの方が眼精疲労の改善効果 があると言う研究結果があるそうだ。目に対する作用は赤紫色の色素成分である「アントシアニン 」によると考えられているとの事。 アントシアニンは「ポリフェノール 」の一種。ポリフェノールに今ではガン予防物質として良く知られるようになった。この「ポリフェノール」は有害な活性酸 素と結びついて細胞や遺伝子が傷つけられるのを防ぐ“抗酸化作用”がある。これは正しく「抗加齢（アンチエイジ」だ。 カシス に含まれているデルフィニジン-3-ルチノシドと言う物質が末梢血管の血流を改善する作用があるため、目の筋肉の緊張も緩和する らしい。 疲れ目対策として今取り入れているのは「クコの実 」だけだが、この「カシス」を追加しよう。

●DHEA と はデヒドロエピアンドロステロン（Dehydroepiandrosterone）というホルモンの略語であるが、これは体内の副腎線から分泌され，後に テストステロンとエストロゲンに変化すると言う事。そのピークが25歳にあり後は衰えて行き85歳までに95%も低下してしまう。この物資が肥満、糖尿 病、ガン、自己免疫症、心臓病、ストレス、感染症などに効くとのこと。食材としてはイソフラボン を多く含んだ納豆がいい。 夕食に納豆を食べるのが良い訳は眠っている間の脳血栓予防である。納豆の中に入っているナットーキナーゼが血栓を溶かすと言う事だ。 副腎を元気にするには副腎を寒さから守る事とストレスをから身を守る事が大事。寒さ対策にはカイロを２枚背中の副腎辺りに貼るのも好い。 音楽を聴くのもストレス解消のひとつだか最近知った癒し音楽の決定版「純正律 」がいいかも。

●DPA （ド コタペサエン酸）が鯨の肉に入っていて動脈硬化を予防すると言うのである。厳寒の地に住むイヌイット（エスキモー）達にとって、アザラシは生活に欠かせな い必需品。彼らは肉を主食としてとり、皮は衣類に、油は明かりの燃料に利用して来た。 ほとんど野菜を摂らない彼らが他の民族と比べ動脈硬化や心筋梗塞などの心血管系疾患にかかりにくいという報告が出ている。 これは何を意味しているのか。「油って取り過ぎるとダメじゃないの？」がこれまでの常識。どうも油の質が問題のようである。また胡麻油と一緒に摂ると相乗 効果で更に良いらしい。
※キーワード
・バレニン：体脂肪を効率的に燃やす。赤みに多い。おろし生姜がいい。
・カ ルノシン ：脳神経細胞に関係あり、認知症予防
・ハープシー ルオイル （竪琴アザラシ）シール：seal、アザラシのこと。サプリメントして売っている。また「リウマチ関節痛はシールオイルで治 る!」と言う本も出版されている。
・メタボリックシンドローム：肥満や体脂肪が大きな原因のひとつ。
・動脈硬化、血栓症、痴呆症、中性脂肪、視覚機能、糖尿病

●リゾレシチンを飲んだら記憶が良くなったと言う人がいた。 レシチンは良く聞く名前だが頭に「リゾ」のついたのは知らない。
その開発者（神津 健一 ）によると
私が開発した「Ｋ･リゾレシチン」は、従来型のレシチンを酵素分解により低分子化し、いくつかの特殊栄養素を加えたものです。低 分子化と他の特殊栄養素の配合バランスにより細胞組織内への触媒作用が高く、脳内ホルモンの代謝機能を活性化する効果があります。

サブカテ ゴリがあるのは「ラベンダーとエレクトロニクス（＞で 表示）」だけです。
商品の内容はCOMPAQのパソコン、インターネットを 数台のＰＣで使う機器、キャノンのデジカメ、キャノンのプリンタとスキャナ、キャノンの写真用光沢紙、データのバックアップグッズ、メタボ、アンチエイジ ング、癒しの音楽、 安くて速い大容量SDメモリ、バイ・デザインの液晶テレビなど

バイ・デザイン の液晶テレビ
パソコン入力端子（RGB）があるので、テレビ中継が無い試合はYahoo!動画をこのテレビにつないて見ています。（画像は2006年の松阪対稲葉）

※バイ・デザインにつていは2007/6/11テレビ東京系列で放送されていました。ここのテレビを買って２年になりますが、満 足しています。
20インチ、ＢＳ付で6万円ちょっとで買えました。
但し今はこのサイズでBS付と言うのはないようで地上デジタルチューナー搭載が主流のようです。